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생리주기정상화1

생리불순을 해결하는 자연요법 총정리 생리불순은 많은 여성들이 겪는 흔한 문제입니다. 하지만 매번 약물에 의존하기보다는 생활습관 개선과 자연요법을 통해 몸의 밸런스를 바로잡는 것이 근본적인 해결책이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 생리불순의 원인과 이를 완화할 수 있는 효과적인 자연요법을 구체적으로 소개합니다.생리불순의 주요 원인호르몬 불균형 : 스트레스, 수면 부족, 다이어트 등으로 호르몬 분비가 불규칙해질 수 있습니다.과도한 스트레스 : 부신 기능 저하로 생식호르몬 조절에 문제가 발생합니다.극단적 체중 변화 : 급격한 체중 감소나 증가가 생리주기를 교란합니다.운동 부족 또는 과다 : 신체 활동량의 불균형이 생식기능에 영향을 미칩니다.기저 질환 : 다낭성 난소증후군(PCOS), 갑상선 질환 등이 있을 수 있습니다.생리불순을 완화하는 자연요.. 2025. 5. 5.
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